Арбуз при беременности

Загрузка...

Арбуз при беременности

Во время беременности будущая мама, пытаясь насытиться «полезными витаминами», употребляет огромное количество разнообразных фруктов, овощей и ягод. Активно ей в этом помогают близкие люди, снабжая свежими яствами.

А можно ли кушать арбуз при беременности или ввиду того, что женщина при вынашивании ребенка подвержена отечности поедание этой вкусной алой ягоды для нее опасно? Давайте разбираться.

В чем польза арбуза?

Арбуз является необычайно полезной для здоровья человека ягодой. Основная его часть – это, несомненно, вода. Красная мякоть, однако, также богата полезными веществами. В составе полосатой ягоды огромное количество важных для здоровья компонентов:

  • витамины (А, РР, В2, В1, С, фолиевая кислота);
  • органические кислоты;
  • минералы (магний, медь, калий, кобальт, цинк, железо, натрий и другие);
  • клетчатка.

Как видно, арбуз при беременности несет неплохую службу, являясь при этом очень полезным.

Специалисты рекомендуют будущим мамам при отсутствии у них противопоказаний кушать арбуз. Подобные рекомендации подкрепляются важными медицинскими аргументами.

Итак, арбуз во время вынашивания малыша:

  • насыщает организм женщины и плод важными полезными веществами;
  • оказывает благотворное влияние на нервную систему;
  • является отличным средством для профилактики и лечения железодефицитной анемии;
  • улучшает метаболизм и нормализует деятельность пищеварительной системы;
  • выступает в роли профилактического средства от запоров;
  • очищает организм от шлаков, песка и вредных солей.
  • выводит из организма женщины излишки жидкости.

В момент беременности все это является очень актуальным.

Вред арбуза для беременных

Арбуз при беременности

Наряду с тем, что арбуз при беременности обладает массой положительных свойств, он также может представлять для будущей мамы довольно серьезную угрозу. Все зависит от качества потребляемых ягод.

Многим известно, что в погоне за прибылью, очень часто арбузы приправляют нитратами. Такая ягода несет опасность для любого человека, что уж тут говорить о беременной. Ситуация здесь в разы серьезнее. Поэтому нитратные арбузы строго противопоказаны и запрещены будущим мамам.

Для того, чтобы постараться избежать таких арбузов, не стоит покупать эту ягоду раньше конца августа, ведь, как известно, любые ягоды, фрукты и овощи рекомендуется кушать в сезон их созревания. Однако от нитратных арбузов даже в это время будущая мама полностью не застрахована.

Нитратные арбузы будущая мама сможет распознать по следующим признакам:

  • Прожилки хорошей ягоды должны быть тоненькими и белыми, если же они жесткие и имеют желтоватый оттенок, то это плохой признак.
  • Срез нитратного арбуза является идеально гладким.
  • В разрезе ягода по цвету немного неоднородная.
  • При сжимании арбуз кажется мягким.

Угрозу здоровью будущей мамы и ее плоду представляют и микробы, которые особенно интенсивно развиваются летом. А потому прежде чем разрезать арбуз, необходимо хорошо помыть его под водой. По этой причине советуют не приобретать разрезанные арбузы.

Недоеденный арбуз может храниться исключительно в холодильнике, причем не более суток.

Как кушать арбуз при беременности?

Специалисты, несмотря на все полезные свойства этой ягоды, не рекомендуют ею увлекаться. О количестве употребляемого за раз арбуза при беременности будущие мамы должны посоветоваться со своим доктором. Так, некоторым рекомендуется за раз кушать 800 грамм мякоти арбуза, в то время как другим советуют ограничиться двумя кусочками.

Многие любят с арбузом кушать хлеб. Беременным рекомендуется в таких случаях использовать белый хлеб, так как черный хлеб в сочетании с этой ягодой могут повлечь расстройство желудка.

Если после потребления арбуза будущая мама ощущает что-то неладное, ей необходимо выпить активированный уголь и большое количество воды.

Теги: