Простуда во время беременности

(голосов: 1, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Простуда во время беременности

Простуда во время беременности является частым явлением. Практически каждая вторая будущая мамочка подвержена этому заболеванию, так как почти каждая беременность захватывает собой два особо серьезных, так называемых, простудных сезона – весна и осень. Как и чем лечиться от простуды во время беременности? И как предотвратить ее появление.

Причины простуды во время беременности

Простуда во время беременности – явление частое и порой непредсказуемое и возникнуть она может на любом из ее этапов. Мало кто из беременных женщин догадывается, что во время этого чудесного периода их организм как никогда ослаблен, а иммунитет находиться на низком уровне. И это происходи, прежде всего, потому, чтобы тело не смогло отвергнуть вашего малыша.

Симптомы гриппа и простуды

Симптомы гриппа и простуды
  • Боль в горле;
  • кашель;
  • заложенность носа;
  • головная боль.

Отразиться ли простуда на ребенке

Нет, как бы плохо вы себя не чувствовали, когда у вас простуда или грипп, будьте уверены, что ваш ребенок хорошо защищен от вирусов. Но если у вас высокая температура, что это хороший повод, чтобы увидеть своего участкового врача, чтобы он смог назначить вам нужное лечение.

Что необходимо делать при простуде во время беременности

Во время беременности необходимо снизить потребление любых антибиотиков, чтобы предотвратить их попадание в развивающийся организм малыша. Поэтому на помощь могут прийти не медикаментозные способы лечения. Итак, что вам необходимо сделать, если простуда во время беременности дала о себе знать.

Что необходимо делать при простуде во время беременности
  1. Старайтесь больше отдыхать. Если есть возможность, то лучше на работе взять больничный и не рисковать своим здоровьем, а тем более здоровьем своего малыша.
  2. Пейте много воды, особенно если у вас высокая температура, чтобы предотвратить обезвоживание организма . Вы можете также пить фруктовые соки богатые витамином С, например, апельсиновый сок, который поможет вам бороться с инфекцией.
  3. Принимайте ваши витамины для беременных, в которых содержется витамин С и цинк, чтобы повысить вашу иммунную систему и помочь ей бороться с микробами и вирусами. И не забывайте, что получение витаминов и минералов естественным путем является наиболее полезным. Старайтесь в это время потреблять клубнику, дыню, киви, манго, папайя, брокколи, краснокочанную капусту, помидоры, сладкий перец, шпинат, а также множество других вкусных продуктов питания. Получить цинк вы сможете из индейки, говядины, свинины, приготовленных устриц, йогурта, зародыши пшеницы, овсяные хлопья, яйца.
  4. Вы можете принять парацетамол, чтобы сбить температуру и успокоить болевые ощущения в теле. Следуйте инструкциям по дозировке или уточните у своего врача или фармацевта, если вы не уверены.
  5. Оставайтесь в постели, если вы чувствуете себя очень плохо. Но старайтесь не получить перегрев, находясь под теплым одеялом.
  6. Хоть вы не будете чувствовать себя голодной во время простуды, все-таки постарайтесь съесть что-нибудь питательное. Например, фрукты, цельнозерновой хлеб или теплый молочный напиток.
  7. Старайтесь, чтобы воздух вокруг вас был влажный.

Как облегчить симптомы

  1. Если у вас заложен нос, попробуйте сделать паровые ингаляции . Добавьте две-три капли эвкалиптового масла в миску с горячей водой. Наклонитесь над миской с полотенцем на голове и вдыхайте пар, чтобы помочь очистить заторы. Кроме того, можно включить горячий душ, и сидеть в ванной комнате в течение 10 минут.
  2. Используйте соленые спреи для увлажнения носовых ходов (но убедитесь, что у вас не лекарственные аэрозоли).
  3. Используйте дополнительные подушки, чтобы приподнять голову во время отдыха или сна.
  4. Избегайте потенциальных раздражителей, таких как сигаретный дым, алкоголь, краски и химические.
  5. Если у вас боль в горле или кашель, вы можете попробовать смешать в горячей воде мед и лимон и пить маленькими глотками. Кроме того, можно взять простую микстуру от кашля или лекарство от кашля содержащее глицерин и мед. Леденцы тоже могут помочь.
  6. Если у вас головные боли или высокая температура, вы можете принять небольшую дозу парацетамола. Следуйте инструкциям по дозировке.

Профилактика против гриппа и простуды

Профилактика против гриппа и простуды
  1. Мойте руки. Это первое и самое важное, что вы можете сделать, чтобы избежать любых проявлений заболевания. Мытье рук снижает риск передачи вирусов и бактерий.
  2. Вакцина. Традиционная и назальная вакцины против гриппа являются лучшим способом для предотвращения гриппа. Хотя это и не дает 100% эффекта, однако прививки от гриппа обеспечивают очень хорошую защиту от вируса. Осложнения от гриппа просто не стоят риска осложнений на вакцину.
  3. Окружение. Риск заболеть простудным заболеванием увеличиться в несколько раз, если в вашем окружении будут больные люди. Даже если эти ситуации не всегда может быть под вашим контролем, вы можете сделать несколько шагов, чтобы защитить себя.
  4. Витамины. Пейте побольше витаминов, повышающих иммунитет. И включите в свой рацион продукты, перечисленные выше.
  5. Прогулки. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и чаще проветривать помещение.

Теги: